糖質制限 ７ヶ月目と禁断の写真

停滞期であまり減らなくなった11月･･･

今年ももう終わるし、これではいかん！と言う事で、12月はちょっと無理をすることにしてみました。

さて・・・どうなることやら･･･

早速結果ですが・・・

12月28日には71.4kgまで減らしてノリノリでしたが･･･29日30日に連続飲み会

っていうかその前の週から20・22・24・27・29・30日と2週間で6回の飲み会or食事(；・∀・)

それを乗り切ったのですがその2日に致命的な食事が･･･

29日は、和食割烹のお店だったんですが、肉、魚中心で注文したものの、常連のお客さんが「隠しメニューのおいしい”カレーライス”があるよ(^.^)」

の一言･･･ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

みんな注文するって言うし、しょうが無い、半年ぶりに食べましょう！

う・・・うまい(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

そして飲み屋の後

お客さん「締めのラーメン食いたいな！！！！！」

ヒデ「は・・・ハヒ」

と･･･禁断の食事を2連ちゃんで…

しかも30日の飲み会の後もラーメンという３コンボで１．５kgほど増えて、しまったので最終、72kgどまりでした:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):

まあ・・・

旨かったからいいけど！！！！！！

と言うわけで今年1年無事にダイエット成し遂げました。

目標の70kgを切る事は出来ませんでしたが、早いうちに達成して、68kgあたりまで行けばまずは完全糖質オフを緩和してキープモードに入って行きたいと思います。

さて、年末の総仕上げと言う事で、恥ずかしくて出せませんでしたが

ダイエット前・後のいわゆる「ライ○ップ写真」を初公開！

(顔は簡便してｗ)

まずは･･･糖質制限始めた時(88kg)に写真撮ってなかったけど、それより酷いジムに入る前の時の写真、人生最高体重は96kgなんでほぼMAX状態

ブーッチャブーッチャブーッチャブーッチャ

2015年2月3日 173cm 94.3g

↓

ペーペッペペペーペッペッペーペーペッペペペーペッペッペー

2016年12月28日 173cm 71.7kg

うむ・・・よく頑張った(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

腹筋はまだ割れてないけど凹みは出てきてるから、もうちょい絞れば健康体と言えるんじゃ無いでしょうか？

来年も頑張るぞい！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ