カテゴリー別アーカイブ: 糖質制限ダイエット

今更始める糖質制限生活(序章)

と言うわけで、2015年2月から通い始めたジムですが、今でも順調に通っています(`・ω・´)シャキーン

ジム通い50日目(2015年6月12日 -9kg)

ジムとスキニーと私(半年の報告)(2015年7月30日 -12kg)

と、順調に減らしていっていたのですが・・・年末に掛けての忘年会・飲み会連チャンと、「ジムで運動してるんだから、多少食べても大丈夫でしょ!」と言う安易な考えから、6~8kgリバウンドしてました(;´Д`)

 

今年に入ってからも、ジムは続けて行ってはいるのですが、体重は横ばい・・・それに「(周りに気を遣わせないよう)飲み会の時は遠慮無く食べる」というポリシー(?)の元に思いっきり食べてたのですが。

 

ふと、友達から「飲み会の時は食べて良いなんて甘えやん!それならダイエットしてるって言わない方がええんちゃう?」と言われたのを期に

以前から、知識としては知っていたが本腰を入れてなかった

「糖質制限」

を始めてみることにしました(`・ω・´)

 

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