日記

前月に引き続き、引きしめてやっていきますよ！ 今月はジムのイベントB-1グランプリ（年齢別脂肪量・筋肉量増減コンテスト？みたいな）の期間最終月（9月～11月）なので気合い入れていきますYO!

再起動2ヶ月目 さてさて、2ヶ月目の結果はどんな感じでしょう？ 今回はジム強化と食事制限以外にも色々試してみました

再起動1ヶ月目 糖質制限その後と再起にてたるんだ気持ち（と身体）を引きしめるべくトレーニングの見直しと記録の見直しをし始めたのですが今月の結果はどうだったでしょう？ もう3年4ヶ月も糖質制限してるのね(；´∀｀) ちな...

1月は旅行等で全然成果が上がらなかった糖質制限 まあ、これだけ飯食って、リバウンドしなかっただけいいと思わないとと思いますが…(笑) さて、2月／3月もえらいことになってます(;・∀・)

あけましておめでとうございます(遅) 更新も遅れにおくれましたが、前回の追い込みもむなしく1月は怒濤の変動になってしまいました(；・∀・)

苦しみながらも減った前月から1ヶ月・・とうとう、このときがやってきました。

と言うわけで前月に引き続き糖質制限をやっていきます。 前月が順調だったのですが、そろそろ停滞期も来るだろう・・・と思い色々手を打っていくことに。

と言うわけで、2015年2月から通い始めたジムですが、今でも順調に通っています(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ ジム通い50日目(2015年6月12日　-9kg) ジムとスキニーと私（半年の報告）(2015年7月30日-12kg) と、順調に...