[N:068＆Re:51]不摂生が祟り…

やはり…
3週連続で飲み会と言うのは効きますなぁ…

1.5kg増えてる…(大泣)

ここんところ立て続けにジムに行けてないからなぁ
全体的に疲れてるって言うのもあるけど…

ストレス発散しないと(汗)

と言うわけで、今日からマシントレーニングの前にバイク10分を入れました
これで効率よく燃焼してくれれば良いんだけど…

ジムに行かない日も家で少しトレーニングしたほうがいいよなぁ～
なかなかそういうのが習慣付かないから困ったもんだ(ｰｰ;)